Die Zahnbürste reinigt Vorder-, Rück- und Kauflächen der Zähne wirkungsvoll, erreicht aber die Kontaktflächen zwischen zwei Zähnen nur unzureichend. Dass ein großer Teil der Zahnfleischerkrankungen und Kariesfälle genau dort beginnt, ist kein Zufall. Die Anwendung von Zahnseide und Interdentalbürste gilt daher nicht als Ergänzung, sondern als grundlegender Bestandteil der täglichen Mundpflege. In der DijiDent Zahnklinik in Istanbul empfehlen wir unseren Patientinnen und Patienten, das für ihre Mundsituation passende Hilfsmittel gemeinsam auszuwählen.
Warum sind die Zahnzwischenräume so wichtig?
In den Zwischenräumen kann bakterielle Plaque ungestört reifen, da die Borsten der Zahnbürste dort nicht hinkommen. Mit der Zeit kann diese Plaque zu Zahnfleischentzündung führen, zu Zahnstein verhärten und Karies im Zahnschmelz verursachen. Karies in den Zwischenräumen ist mit bloßem Auge oft nicht zu erkennen – Betroffene erfahren davon meist erst, wenn Empfindlichkeit oder Schmerzen einsetzen. Regelmäßige Zwischenraumreinigung soll diesen stillen Prozess früh unterbrechen.
Zahnseide: das Hilfsmittel für enge Kontaktpunkte
Zahnseide eignet sich vor allem für Bereiche, in denen sich die Zähne eng berühren und keine sichtbare Lücke besteht. Bei jüngeren Menschen mit intaktem Zahnfleischniveau ist sie oft die erste Wahl. Richtig angewendet, reinigt sie die Seitenfläche des Zahns bis knapp unter den Zahnfleischrand.
Die richtige Zahnseidentechnik
- Ausreichende Länge: Nehmen Sie etwa 40–45 cm Zahnseide und wickeln Sie die Enden um die Mittelfinger; verwenden Sie für jeden Zwischenraum einen frischen Abschnitt.
- Sanft einführen: Führen Sie die Seide mit sägenden Bewegungen langsam durch den Kontaktpunkt, ohne sie auf das Zahnfleisch schnappen zu lassen.
- C-Bewegung: Legen Sie die Seide C-förmig um den Zahn und streichen Sie mehrmals von knapp unterhalb des Zahnfleischrands nach oben.
- Beide Flächen: Reinigen Sie im selben Zwischenraum die Seitenflächen des vorderen und des hinteren Zahns jeweils separat.
Was bedeutet Bluten in den ersten Tagen?
Viele, die mit Zahnseide beginnen, hören auf, sobald es etwas blutet. Diese Blutung ist jedoch meist kein Zeichen für die Zahnseide, sondern für eine bereits bestehende Zahnfleischentzündung. Bei sanfter, regelmäßiger Anwendung lässt die Blutung in der Regel nach. Hält sie länger als zwei Wochen an oder nimmt sie zu, empfehlen wir eine Untersuchung des Zahnfleischs.
Interdentalbürste: die Lösung für Bereiche mit Lücken
Die Interdentalbürste spielt ihre Stärken aus, wenn zwischen den Zähnen sichtbare Lücken bestehen – etwa bei Zahnfleischrückgang, nach einer Parodontitisbehandlung, bei Brücken und implantatgetragenem Zahnersatz oder bei fester Zahnspange. Die kleinen zylindrischen oder konischen Bürstchen reinigen Flächen, die Zahnseide nur linienförmig berührt, auf größerer Fläche.
Wie wählt man die richtige Größe?
Der entscheidende Punkt bei der Interdentalbürste ist die Größe. Sie sollte mit leichtem Widerstand, aber ohne Kraftaufwand in den Zwischenraum gleiten. Eine zu dünne Bürste berührt die Flächen nicht, eine zu dicke kann das Zahnfleisch belasten. Für verschiedene Bereiche im Mund können unterschiedliche Größen nötig sein. Bei der Untersuchung kann Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt bzw. unser Praxisteam gemeinsam mit Ihnen für jeden Bereich die passende Größe festlegen.
Anwendungstipps
- Schräg einführen: Setzen Sie die Bürste parallel zum Zahnfleischrand und leicht angewinkelt an und bewegen Sie sie einige Male vor und zurück.
- Nicht drehen: Drehen im Zwischenraum kann den Draht verbiegen und das Zahnfleisch reizen.
- Austausch: Ersetzen Sie die Bürste, wenn die Borsten abstehen oder der Draht verbogen ist.
Was passt für wen?
Es gibt nicht das eine richtige Hilfsmittel – das richtige hängt von der Mundsituation ab. Bei engen Kontaktpunkten ist Zahnseide, bei Zwischenräumen mit Lücken die Interdentalbürste oft effektiver. Viele brauchen beides. Für Brückenträger gibt es spezielle Zahnseide mit verstärktem Ende zum Durchfädeln unter dem Brückenglied, für Zahnspangenträger Einfädelhilfen und für Menschen mit eingeschränkter Fingerfertigkeit Zahnseidenhalter mit Griff.
Bei DijiDent geben wir Empfehlungen zur Zwischenraumreinigung nicht pauschal, sondern individuell auf Grundlage Ihrer Untersuchungsbefunde. Werden Taschentiefen, Zahnersatz- und Implantatsituation sowie Fingerfertigkeit gemeinsam betrachtet, lässt sich eine umsetzbare und dauerhaft durchführbare Routine aufbauen.
Wann und wie oft?
Die Zwischenraumreinigung sollte mindestens einmal täglich erfolgen. Viele Zahnärztinnen und Zahnärzte empfehlen, sie vor dem abendlichen Zähneputzen durchzuführen – so gelangt das Fluorid der Zahnpasta besser an die gereinigten Zwischenräume. Entscheidend ist, dass sie jeden Tag ohne Ausnahme erfolgt.
Häufig gestellte Fragen
Das hängt von der Beschaffenheit Ihrer Zahnzwischenräume ab. In engen Zwischenräumen kann Zahnseide effizienter sein, in weiten Zwischenräumen eine Interdentalbürste. Ihr Zahnarzt empfiehlt nach der Untersuchung die geeignete Kombination.
Mit der richtigen Technik verwendete Zahnseide verursacht keine Lücken zwischen den Zähnen. Lücken, die mit der Zeit auffallen, werden meist sichtbar, wenn eine bestehende Zahnfleischentzündung abklingt.
In der richtigen Größe gewählt und ohne Kraftaufwand verwendet, ist kein Schaden zu erwarten. Eine zu dicke Bürste oder grobe Bewegungen können zu Reizungen führen.
Unter einer Brücke können spezielle Zahnseide mit verstärktem Ende, Einfädelhilfen oder Interdentalbürsten in passender Größe verwendet werden. Ihr Zahnarzt kann Ihnen die richtige Methode direkt in Ihrem Mund zeigen.
Eine Munddusche ist ein Hilfsmittel; beim mechanischen Entfernen von Plaque gilt sie nicht als vollwertiger Ersatz für Zahnseide oder Interdentalbürste. Ihr Einsatz wird individuell beurteilt.
Das richtige Hilfsmittel ist der Anfang der richtigen Gewohnheit.
Kontaktieren Sie uns für einen Termin, um zu erfahren, welches Hilfsmittel und welche Größe für Ihre Zahnzwischenräume geeignet sind. Lassen Sie uns in der DijiDent Mund- und Zahngesundheitspoliklinik einen individuellen Plan zur Zahnzwischenraumreinigung für Sie erstellen.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine zahnärztliche Untersuchung. Die Methode der Zwischenraumreinigung wird von Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt passend zu Ihrer Mundsituation festgelegt.