Мы видим множество пациентов, у которых после напряженного периода появляются боли в челюсти, повторяющиеся афты или усиливаются проблемы с деснами. Это не случайность. Связь между стрессом и здоровьем полости рта формируется как через прямые физиологические механизмы, так и через изменение поведения. Стоматологическая поликлиника DijiDent в Турции считает оценку этой связи частью осмотра.
Прямое влияние
Сжатие и скрежетание зубами
Это проявление в полости рта, наиболее тесно связанное со стрессом. Силы сжатия во время сна велики, а человек этого не осознает. Последствия: утренняя усталость жевательных мышц, ощущение давления в висках, стирание зубов, повышенная чувствительность и сколы реставраций.
Кроме того, часто встречается и неосознанное смыкание зубов в течение дня. В норме зубы соприкасаются в течение дня лишь кратковременно; постоянный контакт утомляет мышцы.
Иммунный ответ и десны
Сообщается, что длительный стресс может влиять на иммунный ответ и тем самым изменять реакцию ткани десны на воспаление. Этим можно объяснить усиление жалоб даже при неизменном уровне ухода.
Афты
Широко сообщается, что повторяющиеся язвочки во рту чаще появляются в периоды стресса. Афты обычно заживают примерно за неделю. Язвочки же, которые не заживают, постепенно увеличиваются или сохраняются дольше двух недель, обязательно нужно обследовать.
Сухость во рту
Стресс и некоторые психиатрические препараты могут уменьшать выделение слюны. При сухости во рту повышается риск кариеса, воспаления десен и неприятного запаха.
Косвенное влияние: изменение поведения
Значительная часть влияния стресса на здоровье полости рта на самом деле связана с изменением привычек:
- Пренебрежение чисткой зубов и межзубных промежутков
- Более частое употребление сладких перекусов и кофеина
- Увеличение количества выкуриваемых сигарет
- Откладывание контрольных визитов
- Нарушение режима сна
- Усиление таких привычек, как обкусывание ногтей и ручек
Такое поведение часто имеет большее значение, чем прямое физиологическое влияние. Хорошая новость в том, что вы можете его контролировать.
Расспрос на этапе диагностики
Осмотра одной лишь полости рта может быть недостаточно. Информация о недавней загруженности, режиме сна и изменениях в жизни позволяет правильно интерпретировать находки. Такие признаки, как стирание зубов или линейные отпечатки на внутренней стороне щеки, могут указывать на привычку сжимать зубы, о которой пациент не упомянул.
Что можно сделать?
Защитная капа
При признаках сжатия зубов изготовленная по индивидуальному слепку ночная капа помогает защитить зубы и реставрации. Капа не устраняет привычку, а уменьшает ущерб. Это различие нужно четко обозначить.
Осознанность в течение дня
Отслеживать, соприкасаются ли зубы в течение дня, — эффективный шаг. Простые приемы, например небольшое напоминание на экране компьютера, помогают мышцам расслабиться. В покое губы должны быть сомкнуты, а зубы — слегка разомкнуты.
Сохранение режима
Сохранение режима ухода в напряженные периоды — самая ценная защитная мера. Вместо того чтобы сокращать время, рекомендуется соблюдать технику, не пропускать чистку межзубных промежутков и не откладывать контрольные визиты.
Обкусывание ногтей и похожие привычки
Такие привычки, как обкусывание ногтей, ручек и губ, которые усиливаются в периоды стресса, могут приводить к стиранию и сколам зубов, а также к раздражению мягких тканей. Осознание этих привычек — первый шаг; большинству людей помогает выбор безвредного действия им на замену.
Общий подход
Режим сна, физическая активность и при необходимости профессиональная поддержка влияют на картину в целом. Если ваши жалобы выражены и не проходят, может быть полезно обсудить эту тему с соответствующими специалистами. Стоматология здесь охватывает лишь часть картины.
Часто задаваемые вопросы
Необходимое лечение откладывать не следует; время приема можно подобрать с учетом вашего графика.
У некоторых людей они уменьшаются; однако уже возникшее стирание и потеря тканей не восстанавливаются.
При признаках сжатия зубов она рекомендуется для защиты; необходимо обследование.
Большинство из них заживают сами. Язвочки, сохраняющиеся дольше двух недель, обязательно нужно обследовать.
Да. Сообщите о принимаемых лекарствах; не прекращайте их прием по собственному решению.
Свою роль могут играть одновременно изменения в режиме ухода и особенности реакции тканей.
Напряженные периоды влияют и на здоровье вашей полости рта.
Если вы испытываете сжатие зубов, у вас появляются афты или усиливаются проблемы с деснами, пройдите обследование. Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием; давайте составим ваш защитный план в стоматологической поликлинике DijiDent.
Этот материал носит общий информационный характер и не заменяет психологическую помощь. При стойких жалобах обращайтесь к соответствующим специалистам.
